SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • [...] RDL 3x10-12 30s 32kgx12, 42kgx12, 45kgx12 37kgx12, 42kgx10, 45kg 4+3+4 42kgx12, 42kgx10, 42kgx6+5 37kgx12, 42kgx12, 45kgx12 35kgx12, 38kgx12, 42kgx12 2a. Wiosło sztanga podchywt 3x10-12 30s 28kgx12x3 32kgx10x3 28kgx12x2, 32kgx12 35kgx11, 32kgx12, 32kgx11 22kgx12, 27kgx12, 27kgx12 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 3x10-12 30s [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 13:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja kupiłem to na znanym serwisie aukcyjnym tym na o. Wydalem na nakladke 180zl, nowa kosztuje 100 dolcow. Idealnie mi sie trafilo bo gosc sprzedawal to pod moje kolo i ta sama piaste a te nakladki docina się do danego koła. Stwierdziłem że za tyle to ja mogę zaryzykować a ogólnie według testów im jedziesz wolniej tym zysk czasowy z dysku większy [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 17:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Dobre ułożenie. Ja przez jesień / zimę tylko trawa, piach i las. Ja podobnie moje stawy nie znoszą asfaltu i żadne buty mi nie pomagają w tej kwestii a po miękkim to na boso sobie mogę śmigać. Dzisiaj rano zrobiłem basen. Technika, trening taki jak poprzednie techniczne z małymi kombinacjami. Wieczorem zrobiłem niepełny test FTP, miałem zrobić [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 20:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2 dni temu a wczoraj nasypało śniegu. Biegam po drodze gminnej o odśnieżaniu tu nie ma mowy tyle co rozjeżdżone samochodem. Sam śnieg to pestka gorzej z tym lodowiskiem pod nim w takich warunkach nie ma odbicia bo z każdym krokiem noga się ślizga i ucieka do tyłu no ale trudno trzeba było działać. Miałem odpuścić to szarpanie po 2 [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-06 17:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogę Cię przegonić :P Te setki wyglądają zabawnie. A talii już nie mierzę bo jej nie mam :P Brzuch zaczyna się już pod biustem co widać w rosnących tam wymiarach. Dobrze, że kupiłam biustonosze z sporym zapasem w obowodzie pod biustem :P

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-25 22:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] gdzie nie pedałowałem albo przepychałem powietrze bez napędzania dlatego moc średnia zaniżona ale na szczęście ktoś wymyślił moc normatywną. W jedną stronę z wiatrem powrót pod wiatr, jechałem z dyskiem i kaskiem czasowym czyli niemal tak jak na zawodach. Średnia prędkość zadania 39,5 km/h, średnie tętno 163 uderzenia idealna wartość dla 90km [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 17:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomej / w bramie BARKI 7. Wyciskanie sztangielek 8. Unoszenie sztangielek bokiem / na maszynie / w bramie TRICEPSY 9. Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 10. Pompki w podporze tyłem - "odwrotne pompki" BICEPSY 11. Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc z supinacją / siedząc 12. Uginanie przedramienia ze sztangielką w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2010-08-19 17:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to zas od razu wypuscil dym. Krowa na to: - Wiesz co, zrob tak. Wez sobie sztacha, nabierz powietrza do pluc i skacz do wody. Jak powiedziala tak zrobil. Plywal tak chwilke pod woda i zaczelo mu sie robic "wesolo". Wylazl z rzeki na drugim brzegu, a tam zagaduje go hipopotam: - Bobr cos ty taki wesoly. - A bo trawki sie najaralem. [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 15:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A) Marketing kobiecy 1. Jesteś na imprezie i widzisz atrakcyjnego faceta, podchodzisz i mówisz: "Jestem dobra w łóżku". To jest marketing bezpośredni. 2. Jesteś na imprezie z przyjaciółmi, widzisz atrakcyjnego faceta, jeden z twoich znajomych podchodzi i mówi: "Tamta laska jest świetna w łóżku". To jest reklama. 3. Jesteś na [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-23 13:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2,50 jak zwykle panie Władziu?? Władzio - nie, dzisiaj mam pieniądze więc poprosze wodeczke. Na następny dzień sytuacja sie powtarza. Ten sam gej gwałci tego samego żula i pod koniec naszł go wyrzuty sumienia i wsadził mu do kieszenie 20 zł. Pijaczek szczęśliwy na nastepny dzień biegnie do monopolowego i znowu kupuje wódke. Sytuacja powtarza [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 14:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Stoi transport Żydów przed Birkenał, a z wagonu wystają machające malutkie rączki. Z przeciwnej strony nadchodzi Hans z kosą i mówi: - Kosi, kosi łapki. Stoi dwóch Żydów pod ścianą i coś im strzeliło do głowy. Grupa żydów w obozie udaje się do Hansa: - Hans zbuduj nam dom. - Nie zbuduję wam domu. - Hans ale ty taki dobry jesteś, zbuduj nam [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 15:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siedzi dwóch kumpli i sączą winko pod Pałacem Kultury w Warszawie. Patrzą, a tu zbliża się facet na motolotni. Nagle zamachał skrzydełkami, zawirował, przywalił w iglicę, spadł i się zabił. Na to jeden menel do drugiego: - Popatrz Zenek, k...a, jaki kraj, takie zamachy terrorystyczne. Mówi Jasiu do kolegi: - Mój kot rano wstaje, sra na sam środek [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-27 09:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i złą. - Zacznij od dobrej. - Na twoje urodziny przyjdą striptizerki. - A zła? - Będą w twoim wieku. Idzie Jasio z ojcem na spacer. Nagle ojciec potyka się i mówi pod nosem:"dupa". "Co powiedziałeś tatusiu?"pyta Jasio. "Aaaa... powiedziałem.... duduś" odpowiada ojciec. "tatusiu, a co to jest [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 11:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pana generała.- Podać więcej szczegółów!- Melduję, że niski, łysy i bez przerwy drze mordę. Trzech gejów kłóciło się, który sport jest najbardziej seksi. - Według mnie to podnoszenie ciężarów. Ci wszyscy wspaniale zbudowani mężczyźni, których muskuły delikatnie zrasza pot mmmm... - A według mnie pływanie. Nic bardziej seksownego niż [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 16:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do domu. Mama pyta: - Dobrze Cię wybierzmowali? - Tak mamo tylko olejki święte mi po nodze płyną. Jedzie sobie facet Mercedesem i widzi, że na poboczu stoi Syrenka z podniesioną maską. Facet myśli sobie "wezmę gościa no hol". Zjechał na pobocze, i mówi do faceta: - Jak zapali to niech pan zamruga światłami. Nagle obok nich [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 21:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Ile? Prostytutka: - Z przodu 100, z tylu 150. Na to głosy z głębi radiowozu: - Dlaczego my z tyłu mamy więcej płacić ??? Idzie sobie kobieta z dwójką dzieci ulicą. Nagle podchodzi do niej jakiś facet i pyta: Czy to są pani dzieci? Tak. odpowiada kobieta Aha, bliźniaki pewnie... Nie dziewczynka ma 12 latek, a chłopiec 7. Dlaczego myśli pan że [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 17:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - Która godzina, dziadku? - zaczepił leciwego przechodnia chłopczyna w spodniach z krokiem w kolanach i dresowej bluzie z kapturem. - A czarodziejskie słowo? - A w mordę? - Eee... wpół do dziesiątej. ----------------------------------------------------------------------- Wieś. Zapuszczone, biedne gospodarstwo. Biedni gospodarze. Z inwentarza [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 15:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] klepniesz. -... No dobra, w sumie co mi szkodzi - mysli sobie ten drugi i znów łysego w glace. £ysy wkurzony się odwraca, a koles: - Zbyszek, no kurna, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej lawce przesiedzielismy, Zbyszek no nie pamiętasz mnie £ysy: - Nie byłem w żadnej podstawówce, teraz tak Cię załatwię, że cię matka [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 16:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] go drugi raz nie klepniesz. - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli sobie ten drugi i pac łysego w glace. Łysy zjeżony się odwraca, a koleś: - Krzychu, no kur...a, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej ławce przesiedzieliśmy, Krzychu, no nie pamiętasz mnie? Łysy: - Kur...a, nie byłem w żadnej podstawówce, zaraz ci tak przyp....dole, że się [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 22:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie dwóch gosci w barze. Nie widzieli sie pare lat. Siedli przy ladzie i pija piwka. Po pru przychodzi czas na zwierzenia: -Słuchaj stary. Widze ze Ty nie masz poblemu z podrywaniem dziewczyn, ja to nawet jak jakas ma sie spodoba to nie wiem co mam do niej powiedziec. -A widzisz ta blondyne co wchodzi do kibla? -No widze. -Fajna? -No [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 02:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)